גלולות למניעת הריון או שיטות טבעיות?

הבחירה באמצעי מניעה היא החלטה משמעותית עבור כל אישה. נשים רבות מתקשות להבין מהו האמצעי הנכון ביותר עבורן, ולעיתים עוברות מאמצעי לאמצעי בחוסר שביעות רצון.
ככל שיהיה לך יותר ידע על הגוף שלך ועל האמצעים שעומדים לרשותך, כך תוכלי לעשות את הבחירה הנכונה ביותר עבורך, וכמובן לשנות אותה בהתאם לשינויים בצרכים שלך, במערכת היחסים, ובשלבי החיים השונים.
במאמר זה נבחן את היתרונות והחסרונות של גלולות לעומת שיטות טבעיות, כדי לעזור לך לקבל החלטה מושכלת המתאימה לגופך ולצרכייך.

גלולות כולנו מכירות. מהם אמצעי מניעה טבעיים?

אמצעי מניעה טבעיים הם אמצעים שאינם משבשים או משפיעים על המערכת ההורמונלית שלך, הביוצים שלך והמחזורים שלך. בנוסף, אלו אמצעים שאינם פולשניים – אינם דורשים התערבות רפואית, אינם מוכנסים אל תוך צוואר הרחם והרחם.
עם האמצעים הטבעיים נמנים: קונדום, קונדום נשי, דיאפרגמה, קוטלי זרע, משגל נסוג (לגמור בחוץ), ושימוש בשיטת המודעות לפוריות.

המלצת הרופא

כשאת הולכת לרופא נשים, יתכן שהוא לא ימליץ לך להשתמש באמצעים טבעיים. יתכן שהוא אפילו לא יציין אותם כאפשרות.

למה זה קורה?
המערכת הרפואית רואה את המחזוריות והפוריות הנשית מנקודת מבט רפואית. כאשר מדובר במניעת הריון, פוריות נחשבת ל"בעיה" שיש לפתור, ולכן הרפואה מציעה פתרונות יעילים לטיפול בבעיה זו.
אחת הסתירות באופן ראיה זה היא שהפוריות שלנו היא חלק חיוני ובלתי נפרד מהבריאות שלנו.

בדרך כלל הרופא יציע פתרון רפואי שהוא יעיל ברמה גבוהה ודורש ממך כמה שפחות מאמץ ואחריות בתפעול, כלומר כמה שפחות מרווח טעות. למשל התקן תוך רחמי, שאינו מצריך דבר מהאשה פרט להתקנה, או גלולות שמצריכות לזכור לקחת כדור אחת ליום.

בנוסף, נשים רבות לוקחות גלולות מגילאים מאוד צעירים, עוד לפני שהן מקיימות יחסי מין. הן מקבלות מרשם מהרופא כדי לטפל בסימפטומים שהם סובלות מהם כגון אקנה, דימומים לא סדירים, כאבי מחזור חריפים, ועוד, ולאחר מכן ממשיכות איתן כאמצעי מניעה.

הבהרה: הבחירה לקחת גלולות, לא משנה באיזה גיל ומאיזו סיבה, היא בחירה לגיטימית לחלוטין. השאלה היא האם כל האפשרויות מוצגות לפניך, והאם הייתה לך אפשרות בחירה.

הבהרה 2: נטילת גלולות לצורך טיפול באקנה ובמחזור לא סדיר אינה פותרת את שורש הבעיה, אלא מעלימה את הסימפטומים המטרידים.

גלולות למניעת הריון – יתרונות וחסרונות

יתרונות:

• קלות לתפעול.
• מינימום התעסקות.
• מעניקות אחוזי יעילות גבוהים ביותר כאשר את נוטלת אותן באופן עקבי.
• ספונטניות מוחלטת ביחסי מין – לא דורש שום התעסקות בזמן היחסים עצמם – לעצור באמצע, להלביש משהו, להכניס משהו וכו'.
• העלמת המחזוריות והווסת – אם את חווה תופעות הורמונליות קשות, כאבי ווסת קשים, ווסת ארוכה וכבדה ועוד, הגלולות יכולות להסב לך הקלה. גלולות משתקות את המחזוריות שלך לחלוטין, ולכן גם את כל התופעות סביבה. חשוב לציין שהגלולות לא פותרות את הדברים מהשורש, ויש סיכוי סביר שכאשר תפסיקי עם הגלולות התופעות ישובו. אפשרי לטפל גם בסימפטומים וגם בשורש הבעיה באופנים אחרים, אך לעומת הגלולות זה מצריך בירור והשקעה. הבהרה: יש דימום בשימוש בגלולות אבל זה דימום שונה בתכלית מהווסת הטבעית – לרוב קל וקצר יותר, לא מלווה בכאבים וכמובן סדיר. (אם את מחוברת למחזוריות ולווסת שלך – כמובן שזה לא נחשב יתרון עבורך)
• יש סוגים שונים של גלולות ומינונים שונים. זה יכול לעזור לך למצוא גלולות שמתאימות לך, ובתקווה יעשו לך כמה שפחות תופעות לוואי.

חסרונות:

• שיתוק המחזוריות הטבעית שלך – המחזוריות שלך היא חלק מהבריאות הכללית שלך, מהאופי ומצב הרוח שלך, ומאינספור תהליכים טבעיים בגופנפש הנשי. במילים אחרות המחזוריות היא חלק ממך באופן עמוק. בחירה בגלולות היא בחירה לשתק את המחזוריות הטבעית שלך ואת כל היתרונות הנלווים לה.
• תיתכן ירידה בחשק המיני – נשים רבות חוות ירידה בחשק המיני בעקבות שימוש בגלולות. הסיבה לכך היא הורמונלית. בדרך כלל המניע העיקרי לשמו אשה לוקחת גלולות – כדי שהיא תוכל להנות מיחסי מין בלי לדאוג מכניסה להריון. אם בעקבות נטילת הגלולה היא כבר לא נהנת מיחסי מין… מה הטעם?
• יתכן שינוי בדפוסי המשיכה שלך – בגלל השינוי ההורמונלי נשים מסויימות יפסיקו להימשך לבן זוגן בזמן נטילת הגלולות, ונשים אחרות יפסיקו להימשך לבן זוגן לאחר שהן ירדו מהגלולות.
• תופעות לוואי אפשריות – לא נעימות עד מסוכנות. לא כל אשה תחווה אותן, ויש נשים שיחוו תופעות רק לאחר שנים של שימוש. חלק מהתופעות עשויות להתעצם בהדרגה ולכן נשים רבות לא מקשרות בין התופעה לבין הנטילה, ורק אחרי שהן יורדות מהגלולה הן חוות שינוי דרסטי ומבינות עד כמה הן היו מושפעות ממנה (פירוט מלא על כך במאמר האם כדאי לי לקחת גלולות). חלק מהנשים יחוו שינוי מיידי כמו למשל עליה קיצונית במשקל בזמן קצר, או שינויים קיצוניים במצב הרוח.
• יש לא מעט התוויות נגד – מחלות, מצבים בריאותיים ותרופות מסויימות בהם לא מומלץ ואף מסוכן ליטול גלולות (פירוט מלא על כך במאמר האם כדאי לי לקחת גלולות). שימי לב – לצערנו לא תמיד הרופא בודק ושואל הסטוריה רפואית ומשפחתית לעומק! אלו דברים שסופר קריטי לבדוק. למשל יש לא מעט מקרים של נשים עם הסטוריה משפחתית של קרישיות יתר שקיבלו מרשם לגלולות וזה מסוכן עבורן.
• אמצעי פולשני – הורמונים, בין אם סינטטיים או טבעיים, נכנסים לגוף ומתערבים באופני הפעולה שלו מבפנים.
• הגלולה היא תכשיר תרופתי לכל דבר המכיל הורמונים סינתטיים. ספיגתם בגוף עוברת דרך הכבד. נטילה יומיומית של הורמונים סינתטיים עשויה להשפיע על הכבד לאורך זמן, בדומה לכל תרופה הניטלת לטווח ארוך. חשוב לזכור שהגלולה, על אף היותה תכשיר תרופתי, אינה מיועדת לטיפול במחלה, אלא משמשת נשים בריאות כאמצעי מניעה.
• דורשות התמדה על בסיס יומיומי, אחרת היעילות פוחתת משמעותית.

שיטות טבעיות – יתרונות וחסרונות

יתרונות:

• שומרות על המחזוריות הטבעית – אינן משפיעות על המערכת ההורמונלית שלך ומאפשרות לך לשמור על המחזוריות הטבעית שלך. בכך מתאפשר לך קשר ישיר עם המקצב הטבעי של גופך.
• הימנעות מתופעות לוואי – בשיטות טבעיות אין התערבות במערכת ההורמונלית, כך שלא תיתקלי בתופעות לוואי שנובעות מכך. לעיתים יתכנו תופעות לוואי נקודתיות כמו גירוי בעור, אך הן ניתנות לפתרון על ידי שימוש באלטרנטיבות.
• לא פולשניות – לא משפיעות או משנות את תהליכי הגוף מבפנים, לא דורשות הליכים רפואיים כמו החדרת התקן אל תוך הרחם.
• התאמה לטווח ארוך – אין השפעות ממושכות על הגוף, כך שניתן להשתמש בשיטות אלה במשך זמן ארוך ללא צורך בהפסקה וללא השפעות על הבריאות הכללית.
• גישה טבעית – מתאימות לנשים שמחפשות אורח חיים בריא והוליסטי. הבחירה בגישה הזו אינה רק בחירה לשמירה על בריאותך הפיזית, אלא גם על הרווחה הרגשית והנפשית שלך.
• אפשרות לגיוון – ניתן לשלב בין מספר שיטות טבעיות, ולבחור את המתאימה ביותר לכל שלב בחיים או מצב. המעבר משיטה לשיטה טבעית הוא יחסית פשוט וגמיש.
• שיתוף פעולה עם בן הזוג – חלק מהשיטות דורשות שיתוף פעולה מצד בן הזוג ומעודדות תקשורת ומחויבות משותפת במניעת הריון.

חסרונות:

• פחות ספונטניות במיניות – רוב האמצעים הטבעיים דורשים הכנה מראש או לעצור באמצע, להכניס משהו להלביש משהו וכו'.
• אחריות גבוהה ברגע האמת – לעצור הכל כשיש אנרגיה מינית חזקה דורש משמעת עצמית וזוגית, ואחריות גבוהה.
• דורשות אחריות ודיוק ביישום – בין אם מדובר בקונדום, דיאפרגמה, משגל נסוג או שיטת המודעות לפוריות, לכל שיטה יש כללים והנחיות ברורים, כאשר מקפידות עליהם ניתן להגיע לרמת יעילות גבוהה. לעומת זאת חוסר עקביות או שימוש לא נכון יפחיתו משמעותית את מידת היעילות.
• האם את יכולה לתת אמון בגבר שלך בנושא? יש שיטות טבעיות שדורשות שיתוף פעולה ברמה גבוהה מאוד מצד הגבר, וזה מצריך ממך לתת אמון רב בפרטנר שלך, למשל בקונדום ובמשגל נסוג התפעול הקריטי הוא על הגבר ועל התקשורת שלכם תוך כדי יחסי המין. זה לא בהכרח מתאים לכל אחת ולא לכל זוג.

איך לבחור את הגישה שלך למניעה?

קודם כל חשוב להבין שטרם נברא האמצעי המושלם שקולע בול לכל היתרונות.
היה יכול להיות נחמד אם היה אמצעי שהוא גם בריא וגם לא דורש ממני שום מאמץ או התעסקות, וגם אחוזי היעילות שלו נושקים ל100%. אולי יגיע כזה בהמשך.

ובינתיים, עלינו להכריע על אמצעי מניעה מתאים על פי סדר העדיפויות האישי שלנו.
להתמקד, ולהבין מה יותר חשוב לנו. זו לא בחירה קלה! אבל היא חיונית.

השאלה היא מה חשוב לך יותר?

אין כאן תשובה נכונה או לא נכונה! יש מה נכון עבורך. ממליצה בחום להגיע לשלב הזה עם כמה שפחות שיפוטיות עצמית, ועם אמונה בעצמך שאת בוחרת מתוך חיבור לצרכים שלך.

אם חשוב לך יותר – נוחות, ספונטניות מינית, אחוזי יעילות גבוהים שאינם דורשים ממך מאמץ גבוה – יתכן שהגלולות הן בחירה טובה עבורך.

אם חשוב לך יותר – בריאות, טבעיות, אורח חיים בריא והוליסטי, מוכנות להשקיע אנרגיה במניעה כדי להגיע לאחוזי יעילות גבוהים – יתכן שאמצעי מניעה טבעיים הם בחירה טובה עבורך.

כמובן שיש עוד שאלות ומפות דרכים כדי להחליט מה מתאים לך, ויש אמצעי מניעה נוספים שלא צויינו כאן בהרחבה, כמו התקן תוך רחמי.

אם את מתעניינת בשיטות טבעיות ורוצה ללמוד כיצד ליישם אותן באופן מדויק ואמין, את מוזמנת להצטרף לקורס מניעת הריון באופן טבעי של מונדלה, בו תוכלי לקבל את כל הידע והכלים לניהול הפוריות שלך באופן טבעי ומעצים.